Britskí vedci, ktorí sa snažia identifikovať rizikovú skupinu, do ktorej patria aj ľudia zneužívajúci alkohol, prišli k strašnému záveru. Muži, ktorí týždenne vypijú osem porcií za týždeň (asi jeden a pol litra vína), a ženy, ktoré skonzumujú šesť porcií (niečo viac ako liter vína) alkoholu, možno klasifikovať ako potenciálnych alkoholikov. Ohrození sú aj ľudia, ktorí sa podľa vlastnej definície domnievajú, že veľa pijú. Definícia meradla alkoholu, ako vypočítať „kritickú dávku“ a aká dávka alkoholu bude pre telo už nebezpečná, je uvedená nižšie.
Ako dosiahnuť miernu opitosť
Špecialista na ochorenie pečene tvrdí, že s pribúdajúcimi rokmi sa ľudia mylne domnievajú, že vedia piť alkohol bez ujmy na zdraví. Pečeň nesignalizuje poruchu okamžite a ďalší pohár vína po večeri sa pre ňu môže stať osudným.
Podľa významného lekára je závislosť pre alkoholikov kľúčovým problémom. Radí vyhnúť sa dennému používaniu nápojov s titulom, napríklad tri dni po sebe, nepiť ich vôbec. Telo sa teda po návrate k svojmu tónu odstaví od účinkov alkoholu. Nemusíte ho používať vo veľkých množstvách, aby ste pocítili miernu intoxikáciu a dosiahli účinok relaxácie.
Opitý
Problém je v tom, že ľudia často pijú viac, ako dokáže telo bez následkov prijať. A kladú si otázku: ak sa cítim dobre, po tom, čo som za jeden večer vypil pol fľaše vína, prečo sa vzdať rozkoše? To nestačí na to, aby ste sa opili, ale pre poškodenie zdravia áno. Málokto vie, že takáto dávka je päť dávok alkoholu, čo výrazne prevyšuje dennú normu nielen u žien, ale aj u mužov.
Koľko môžu vypiť žena a muž
Fyzické parametre silnejšieho a slabšieho pohlavia sa líšia v odporúčaných dávkach príjmu alkoholu. Preto je veľký rozdiel medzi tým, koľko musí muž vypiť, aby sa udržal v medziach slušnosti, a tým, koľko to musí urobiť žena.
Je to zneužívanie, keď žena pije šesť alebo viac dávok alkoholu denne, v prípade muža osem. Pri určovaní toho, koľko alkoholu môžete vypiť, musíte brať do úvahy aj zdravotný stav, výšku, váhu a vek.
Počet dávok alkoholu v populárnych nápojoch:
- pivo: 0, 5 l. - asi 3;
- víno 12%, 170 ml - 2, 1;
- likér: 17%, 50 ml - 0, 9;
- šampanské: 12%, 17 ml - 2, 1;
- vodka: 37, 5%, 25 ml - 0, 9;
- whisky: 40%, 35 ml - 1, 4.
Alkoholické testy pre vodičov
Vodič sa považuje za triezveho, ak test pri výdychu nepreukáže viac ako 0, 16 miligramu alkoholu na 1 000 mililitrov vzduchu. Akýkoľvek prebytok bude uznaný ako alkoholová intoxikácia. Mnoho ľudí sa zaujíma o otázku: koľko môžete vypiť, aby ste dokázali „podvádzať“ dýchací prístroj? V ideálnom prípade vôbec. Maximálne päťdesiat miligramov vína alebo 20 miligramov šampanského za hodinu, pretože také alkoholické nápoje sa v krvi rozpúšťajú pomerne rýchlo. Silné nápoje by sa nemali konzumovať. Je tiež potrebné pripomenúť, že koncentrácia alkoholu v krvi závisí od mnohých faktorov: od hmotnosti, času požitia atď. , Takže je veľmi ťažké presne odhadnúť prípustnú dávku.
Vezmite triezvy pohľad na život a napriek tomu, že si urobíte radosť svojimi obľúbenými alkoholickými nápojmi, nezabudnite na zmysel proporcie.