Je ťažké nájsť rodinu, v ktorej sa alkohol nestal tradičným hosťom nielen na sviatky, ale aj večer po práci. Napriek tomu sa mnohí, obávajúc sa následkov závislosti od alkoholu, snažia ísť cestou triezvosti.
V niektorých prípadoch to vyžaduje uchýlenie sa k pomoci narkológov. Nie každý však chce inzerovať svoj problém. Je celkom možné to vyriešiť doma.
Varovné príznaky
Na pohári vína na slávnostnej večeri nie je nič nebezpečné. Mnoho lekárov dokonca tvrdí, že malé množstvá alkoholu sú prospešné. Avšak niekedy sa alkohol nenápadne stáva súčasťou života človeka.
Na základe viacerých znakov je možné určiť, že používanie omamných nápojov sa stalo zlým zvykom, ktorý si vyžaduje liečbu.
Medzi nebezpečné príznaky patria:
- pitie alkoholu viac ako dvakrát týždenne;
- pitie alkoholu bez dôvodu alebo ako relaxačný prostriedok po práci;
- nedostatok potešenia z vecí, ktoré tešia ľudí, ktorí nepijú, bez ďalšej dávky alkoholu;
- pitie alkoholických nápojov len tak, bez spoločnosti; výpadky napájania
- ;
- zlá nálada, konflikty a agresivita bez alkoholu;
- nekontrolovateľné správanie po pití, páchanie nevhodných činov, ktoré sú pre človeka v triezvom stave neobvyklé;
- túžba po pití z kocoviny.
Tieto príznaky naznačujú počiatočné štádium alkoholizmu, ktorým sa už stala choroba. Človek môže ísť do práce, viesť normálny život, byť úspešným a rešpektovaným človekom a zároveň odkázaný na alkohol. Alkoholik si často neuvedomuje, že už v tejto fáze potrebuje liečbu.
Je možné obnoviť
Je dôležité včas rozpoznať problém a začať ho riešiť. Známky závislosti by mali pijana a jeho okolie upozorniť. Nečakajte na okamih, keď sa opitosť stane pravidelnou. Keď alkoholik prestane vládať, pomôže iba narkológ a lieky.
Dôležité!Druhá etapa alkoholizmu si vo väčšine prípadov vyžaduje liečbu špecialistom.
Návšteva kliniky nie je príjemnou udalosťou. Ak ide o vládnu agentúru, choroba sa nahlási na pracovisku, potom môžu nastať problémy s vyšplhaním sa po kariérnom rebríčku a hľadaním práce. Liečba narkológom sa stáva celoživotnou stigmou.
Osoba, ktorá si uvedomuje, že konzumácia alkoholu sa nepostrehnuteľne zmenila na zvyk a môže čoskoro ochorieť na chorobu, musí okamžite konať, bez toho, aby čakala na zhoršenie situácie.
Ako sa navždy vzdať
Zbaviť sa závislosti je ťažké. Z tohto dôvodu je dôležité, aby sám alkoholik chcel byť vyliečený a prejavoval silný charakter.
Nie je potrebné ísť priamo na kliniku alebo sa uchýliť k závažným postupom, ako je kódovanie. Existuje niekoľko populárnych domácich metód liečby alkoholizmu.
Podmienená reflexná terapia
Táto metóda je založená na použití farmaceutík, ktorých účinná látka spôsobuje negatívnu reakciu na alkohol.
Takéto nástroje sú samy o sebe neškodné. V kombinácii s alkoholickými nápojmi však spôsobujú množstvo nepríjemných príznakov: závraty, poklesy krvného tlaku, nevoľnosť, niekedy dokonca zvracanie.
Dôležité!Pred použitím farmaceutických liekov na alkoholizmus by ste sa mali oboznámiť s vedľajšími účinkami a kontraindikáciami.
Tieto nástroje fungovali dobre. Fanúšikovia silných nápojov po ukončení užívania drog nakoniec úplne opustia alkohol. Aj vôňa alkoholu spôsobuje negatívnu reakciu. Lieky je možné kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu.
Alternatívna liečba
Takéto liečenie je založené predovšetkým na autohypnóze a spočíva vo vedení magických rituálov a čítaní sprisahaní. Alternatívna liečba bude účinná, ak pacient verí v druhý svet.
Liečivé služby často poskytujú služby liečby alkoholom. Alkoholik však môže rituál viesť sám, alebo môžete požiadať o pomoc blízkych priateľov alebo príbuzných.
Odborníci sú voči tejto metóde liečby závislých skeptickí. Napriek tomu, súdiac podľa recenzií tých, ktorí sa vyliečili nekonvenčnými spôsobmi, môže viera robiť zázraky.
Psychologická literatúra
Pri liečbe alkoholizmu je účinná psychologická pomoc. Nemusíte chodiť do špecializovaného centra alebo sa dohodnúť na stretnutí s psychológom. Dnes stačí nájsť správnu literatúru.
Mnoho autorov sa zaoberalo touto témou. Každý z nich má svoj vlastný prístup k liečbe alkoholizmu. Knihy načrtávajú následky choroby a rady, ako sa zbaviť ničivého zvyku.
Najpopulárnejšia publikácia tohto druhu sa volá Alain Carr „Jednoduchý spôsob, ako prestať piť“. Opitosť nie je jediným zlozvykom, ktorého sa autor svojim čitateľom pomohol zbaviť. Napísal tiež práce na boji proti obezite a fajčeniu.
Medzi populárne motivačné knihy patria Pitie Roya Escapu Pitie prestať piť, Terence T. Gorski Zostať triezvy - Sprievodca prevenciou relapsu a mnoho ďalších.
Liečba bez následkov
Pri liečbe závislosti je dôležité vziať do úvahy 2 body: nepoškodzujte liečbu a nevracajte sa neskôr k zlozvyku.
Dôležité!Ak máte zdravotné ťažkosti pri liečbe alkoholizmu, mali by ste vyhľadať lekára.
V snahe ušetriť peniaze používajú niektoré lieky namiesto liekov, ktoré spôsobujú averziu k alkoholu, ľudové lieky s rovnakými účinkami. Do jedál a nápojov sa pridáva tráva štiepaná, čemeľ Lobel, baran baran a ďalšie bylinky.
Jedná sa o jedovaté rastliny, ktoré môžu byť smrteľné aj v minimálnom množstve. Z ľudových prostriedkov je prijateľný odvar z bylín, ako je tymian, palina, kentaur, nechtík a valeriána.
Aby sa nevrátil k zlozvyku, odporúča sa ho vymeniť za užitočný. Zaujímavá činnosť bude odvádzať pozornosť od myšlienok na alkohol. V počiatočnej fáze má každý chuť piť. Alkoholik by sa za to nemal cítiť vinný. Je dôležité prekonať tento okamih a necítiť vôľu účasťou na večierkoch so silnými nápojmi.
Tipy
Niekoľko jednoduchých tipov, ktoré pomôžu alkoholikom bojovať proti záchvatu:
- Priznajte svoj problém.
- Pri najmenšom náznaku závislosti začnite liečbu.
- Buďte trpezliví: liečba alkoholizmu je dlhodobý proces.
- Požiadajte o pomoc priateľov a rodinu.
- Vyvarujte sa zdraviu neohrozujúcim procedúram.
- Nájdite pre seba vzrušujúcu aktivitu alebo koníček: ručné práce, kreslenie, šport atď.
- Vyhýbajte sa oslavám a večierkom pri pití.
- Nájdite správnu motiváciu. Dosiahnutie cieľa pomôže literatúra o psychológii.
Recenzie
O tom, že s alkoholizmom sa dá zaobchádzať bez pomoci odborníkov, svedčia početné príbehy bývalých konzumentov alkoholu.
Tu je jeden z nich:Ako 20-ročný som vyskúšal alkohol a nikdy som si nemyslel, že budem čeliť problému alkoholizmu. Mýlil som sa však. Najskôr som v piatok pil s priateľmi, neskôr takmer každý deň. Iba vôľa a motivačné videá na internete mi pomohli zbaviť sa alkoholizmu. Keď som mal túžbu piť, pozrel som si video o následkoch alkoholizmu. Postupne sa chuť na alkohol vytratila. Teraz si na sviatky pripúšťam alkohol.
závery
Na liečbu závislostí môžete použiť buď jednu z navrhovaných metód, alebo všetky metódy naraz. Všetko závisí od konkrétneho prípadu. Hlavnou vecou nie je ponáhľať sa na kliniku, kde sa programovanie najčastejšie odporúča zbaviť sa opitosti. Takýto postup nie vždy pomáha a negatívne ovplyvňuje zdravotný stav, preto je lepšie uchýliť sa k nemu iba v extrémnych prípadoch.
Každý môže doma poraziť alkoholizmus sám. Je to samozrejme náročná skúška a budete musieť tvrdo pracovať, aby ste prekonali túžbu po alkohole. Vôľa a podpora blízkych však v tejto zložitej situácii pomôže.