Alkohol je legálna droga, ktorú podľa štatistík pravidelne užíva 8 z 10 ľudí. Navyše sa vo väčšine prípadov človek nepovažuje za chorého alebo závislého, aj keď pije alkohol každý deň. Asi 20% aktívnych ľudí pije alkohol najmenej 3 krát týždenne, ďalších 50% - raz týždenne a iba 20% pije menej ako 2 - 3 krát mesačne. Ale aj keď ho človek použije dvakrát za mesiac, získa psychickú aj fyziologickú závislosť. V tomto článku si povieme, ako prestať s pitím alkoholu na vlastnú päsť, prečo by ste to mali robiť a ako sa už viac nerozbiť.
Úvod
Každý vie, že alkohol je návyková droga. Každý tiež vie, že alkohol je v každej dávke jed, ale stále ho používa.
Je prakticky nemožné „skoncovať“ s alkoholom samostatne po niekoľkých rokoch užívania - človek si tak zvykne odpočívať pri vodke, šampanskom, pive a víne, že si život bez pitia jednoducho nedokáže predstaviť. Ľudia preto prestávajú piť, iba ak sú skutočne kódovaní, alebo im to zdravotný stav neumožňuje.
Opitosť vedie k degradácii populácie, jej zániku, poklesu všeobecnej kultúry a gramotnosti. Preto odporúčame, aby úplne všetci ľudia prehodnotili svoj postoj k alkoholu a ak sa ho úplne nevzdajú, aspoň minimálne raz až dvakrát mesačne znížili spotrebu.
Ak je v rodine alkoholik, potom je život v nej konfliktný a problematický. Na oblečenie a jedlo často nie je dostatok peňazí, deti a manželia žijú v neustálom strese, v rodine často vznikajú škandály a bitky. Tento vzorec správania sa stáva pre deti normou a v dospelosti ho následne opakujú.
Môžete prestať piť?
Ak chcete vedieť, ako prestať piť navždy, na otázku neexistuje univerzálna odpoveď. Tento proces je pre každého individuálny. Niekto jednoducho odmieta piť alkohol, uvedomujúc si nebezpečenstvo, niekto ide za svoju normu a takmer zomrie s abscesom, niekto stratí prácu alebo rešpekt priateľov, po čom sa rozhodne.
Ale hlavné je, že osoba si je vedomá existujúceho problému a snaží sa ho vyriešiť akýmikoľvek prostriedkami. Bez toho nie je možné prekonať závislosť a túžbu po alkohole. Pacient si musí stanoviť cieľ a ísť k nemu, inak z neho nič nebude.
Proces odmietnutia je veľmi často spojený s úplným nahradením okruhu priateľov alebo dokonca bydliska - pre človeka je ťažké vzdať sa zvyku sedieť večer pri pití priateľov, popíjať s kolegami na nasledujúcej firemnej párty alebo oslavovať nákup nových nohavíc so susedmi.
Pamätajte, že psychologická túžba po alkohole je veľmi silná a je ťažké ho zvládnuť samostatne bez zmeny návykov.
Je potrebné zabezpečiť, aby pacient nemal voľný čas. Zamestnajte sa, nájdite si záľubu, začnite biť v telocvični alebo na kúpalisku, aby ste spoznali nových ľudí v prostredí, ktoré nepije. Koníček by mal prinášať radosť, podchytiť, nakŕmiť sa adrenalínom - alkohol môžete ľahko vytlačiť zo svojho života tým, že dostanete niečo nové a užitočné.
Hlavným cieľom je zabudnúť na vodku, pivo, víno - na to, aby ste sa dobre bavili, nepotrebujete alkohol.
Alkohol je zákerný protivník, ktorý spôsobuje psychickú závislosť.
Prečo je alkohol škodlivý
Takže, už viete, ako začať bojovať. Aby sme vás pobádali, uvádzame zoznam hlavných škôd, ktoré človeku alkohol spôsobí:
- Zdravie sa zhoršuje.Mnoho mužov pijúcich zomiera na problémy so srdcom vo veku 35 - 45 rokov. Alkohol otravuje pečeň a obličky, centrálny nervový systém, vedie k deformácii krvných ciev, ovplyvňuje sexuálne funkcie a znižuje imunitu. Ak človek pije viac ako 10 rokov, potom riziko narodenia zdravého potomka býva nulové. Vznikne mu srdcové zlyhanie a výrazne sa zvyšuje riziko rakoviny a tuberkulózy.
- Sociálne vzťahy sa zhoršujú.Rodina zaobchádza s alkoholikom mimoriadne negatívne, veľa priateľov a známych sa obracia od neustáleho pitia ľudí, pretože sa správajú agresívne, neustále si požičiavajú peniaze „až do výplaty“. Okrem toho v stave intoxikácie alkoholom existuje obrovské množstvo trestných činov - krádeže, vraždy, výtržníctvo.
- Finančná situácia sa zhoršuje.Alkohol je dnes dosť drahý a navyše ho treba občerstviť, takže aj tradičné zhromaždenia stoja pekný cent. Človek sa prestane o seba starať, starať sa o svoj zovňajšok, utráca peniaze za pitie, a nie za svoju rodinu, v dôsledku čoho trpí úplne každý, kto je v spojení s alkoholikom. Okrem toho sú takíto ľudia často prepustení z práce, pretože sú nespoľahliví a málokto má rád pachy splodín.
Je nebezpečné vyhadzovať
Existuje mýtus, že je nemožné náhle prestať piť, pretože človek sa môže začať sťahovať. To platí iba v prípade, že pacient prejde nadmerným pitím a pitím dlhšie ako 3 - 5 dní. V takom prípade skutočne nemôžete len tak prestať piť - musíte ho buď odviezť do nemocnice, aby ste si kvapkali, alebo ho z tohto stavu dostať domov za 2 - 3 dni. Ak človek užíva len zriedka a nepristane na záchvate príšer, potom môže bez problémov prestať piť.
Prečo nemôžete náhle vystúpiť z flámu? Pretože je telo otrávené alkoholom a aldehydmi, beží na alkohol, takže zlyhanie môže viesť k:
- Dodatočný stres na srdci.
- Zvýšenie tlaku, nadmerné zaťaženie krvných ciev.
- Výskyt mŕtvice a infarktu.
- Halucinácie. Z dôvodu účinku na centrálny nervový systém môžu mať alkoholici trvalé sluchové a zrakové halucinácie.
- Prepadnutie depresii, ktorá končí ťažkou duševnou chorobou alebo dokonca samovraždou.
Preto, ak ste už mali flám, musíte odísť postupne a správne (najlepšie s liekom). Alebo si prečítajte o pravidlách vychádzania z tohto stavu doma.
Ako prestať piť svojpomocne
Poďme na to, ako sami prestať piť alkohol bez toho, aby sme sa uchýlili k programovaniu alebo pomoci narkológov. Aby ste to dosiahli, musíte sa chcieť vyrovnať so svojou chorobou alebo si aspoň uvedomiť, že existuje. Kniha Allena Carra pomáha niekomu prestať piť, niekto sám príde na to, že alkohol je jed a neprináša so sebou nič dobré. Vo všeobecnosti sa musíte naladiť na to, čo musíte ukončiť. V opačnom prípade skĺznete úplne dole a zomriete oveľa skôr, ako je termín pôrodu.
Druhým krokom je vývoj intolerancií. Existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť, ale odporúčame vám použiť tradičné domáce opravné prostriedky.
Patria sem:
- Silný odvar z ľubovníka bodkovaného. Kúpite ju v lekárni, dajte do hrnca 4 lyžice a zalejte pol litrom silnej vriacej vody. Nechajte vylúhovať asi pol hodiny, potom užívajte produkt 30-50 gramov naraz 2 krát denne. Asi po 10-12 dňoch sa u vás prejaví pretrvávajúca averzia voči všetkému alkoholu.
- Kúpte si listy lekárskej medvedice z lekárne a uvarte 2 polievkové lyžice pohára vriacej vody (zmes môžete ďalej variť 5-10 minút). Vezmite tento vývar 4-6 krát denne.
- Vezmite kilogram ovsa, dobre ho opláchnite, vložte do hrnca a zalejte vodou (môžete zobrať liter a pol vody, aby bolo pokryté celé zrno). Do zmesi nalejte asi 100 gramov nechtíka, vývar varte 20 - 30 minút, potom ho nechajte 12 hodín stáť na teplom mieste (panvicu môžete zabaliť uterákom). Vývar musíte piť 3x denne, v plnom 200-gramovom pohári.
Keď prestanete piť, vzdajte sa alkoholu na 100%, inak znova vypadnete.
Poďme sa teraz pozrieť na tinktúry, ktoré dobre pomáhajú pri rozvíjaní averzie k alkoholu. Tu sú tri najbežnejšie recepty:
- Koreň ľubovníka a vavrínu sa naleje do pohára moonshine alebo vodky, tinktúra sa lúhuje 10 - 14 dní. Potom sa prefiltruje a ponúkne pacientovi (dávka 50 - 100 gramov). Ten, ktorý nedokáže prekonať sám seba, sa napije, po čom začne prudko zvracať. Opakovaný príjem spôsobí nechuť k alkoholu.
- Listy Clefthoof sú zaparené v pohári silnej vriacej vody a lúhované 10 - 14 dní na tmavom a chladnom mieste. Potom sa 100 gramov tinktúry zmieša so 100 gramami vodky a ponúkne sa pacientovi. Pije a spôsobuje prudké zvracanie. Efekt pre fixáciu sa opakuje ešte raz.
- Kentaur, palina a tymián sa užívajú v rovnakých dávkach, každá po 1 polievkovej lyžici. Zmes sa naleje do vriacej vody a lúhuje sa 2 - 3 hodiny. Potom sa prefiltruje a podá pacientovi 50 gramov 4-krát denne.
Môže sa použiť aj čaj - je to vynikajúci pomocník pri zvládaní smädu pijana.
Použite nasledujúce recepty:
- Vezmite 15-20 gramov suchej mäty, paliny, rebríčka. Naplňte ich vodou, pridajte kalamus a borievky (asi liter vriacej vody). Nechajte vylúhovať, potom pite 2-krát denne.
- 30-40 gramov paliny, ľubovníka a rebríčka, 20 gramov semien angeliky a rasce, 10 gramov borievky a 30 mäty. Všetky tieto ingrediencie zmiešajte a rozomlejte. Potom vezmite lyžicu hotovej zmesi, zalejte ju 250 ml vriacej vody a vypite ju dvakrát denne.
Osoba, ktorá sa snaží uniknúť z alkoholu, sa všeobecne odporúča piť čo najviac, aby tekutina zriedila krv a odstránila zvyšný jed. Pamätajte, že je možné prestať piť alkohol. Možno sa vám to nepodarí na prvýkrát a bude nasledovať rozpis, ale ak ste odhodlaní prekonať chorobu a závislosť, budete mať menej rozpisov a obdobia triezvosti - čoraz viac. Vytlačte zo života alkohol a nahraďte ho niečím zaujímavým a budete mať úspech!